Neue Stelle im Dorf

8.6.25

Eine neue Stelle gefunden. So als Alternative wenn es an anderen Stellen zu viel Wasser hat. 

Bleibe bis zu 15 Minuten im Wasser, spüre dann die Kälte noch ziemlich lang. Herrlich. Bach ist etwa 10°C kalt.

Nacktbaden Elgg Weiher

25.4.25

Noch um 11.50 Uhr regnet es leicht draussen, also gehe ich mal die Suppe essen. Dann sehe ich, wie die Wolken aufreissen und es packt mich. Ich will ins Wasser. Heute 10°C und ich bleibe 9 Minuten drin. Bin nicht sicher, ob der Thermometer richtig funktioniert. Auf jeden Fall habe ich dann anschliessend schön kalt. Elgg Weiher, Luft bei ca. 8°C

Videos of my adventures

5.12.24

Kältetraining in Kollbrunn

25.12.24

Geniesse meinen Kaffee draussen.

23.12.24

Trage gerade den Müll nach draussen und entdecke den starken Schneefall. Das gefällt mir super gut.

15.12.24

Neue Stelle bei Schönenwerd entdeckt. Gleich gegenüber der Aare-Insel. Etwas sandig aber erreiche bald die nötige Tiefe im Wasser. Aare bei 7°C und die Luft ca. 3°C. Genau richtig.

23.11.24 Kältetraining

Heute wieder mal am Rhein in der Gemeinde Etzgen. Wird zu meinem Lieblingsplatz hier. Bin nur 4 Minuten im Wasser, dafür dann noch 4 Minuten an der 3°C kalten Luft. Rhein ist bei 9°C. Sehr angenehm für mich, friere überhaupt nicht. Das Schlottern im Auto und zu Hause dann umso intensiver. 

17.10.24

Ein paar Tage in Maspalomas und wie immer auf den Dünen oder in der Nähe. Diese Tafel hat heute meine Aufmerksamkeit erhalten. Der Nacktstrand hier ist sehr gross und ich geniesse jeweils die vielen Stunden, die ich mit allen Arten von Aktivitäten verbringen kann.

Kältetraining 6.11.24

Denke schon seit Tagen immer mal wieder daran. Jetzt wirds gemacht. Nach dem Mittagessen hab ich noch etwas Zeit. Also, ab an eine neue Stelle am Sempachersee, 12°C Wassertemperatur und Luft bei 10 oder 11°C. Bleibe bis zu 9 Minuten im Wasser, spüre wieder, wie der Körper darauf reagiert. Endorphine werden wieder ausgeschüttet. Cool.

30.9.24

Sitzberg bei Winterthur. Jogging über die Mittagszeit. 12°C an der Luft. Vitamin D tanken ist grad zu Beginn angesagt.