28.1.24
Die Biese geht noch recht stark, trotzdem ziehe ich mein Programm durch. 2 mal baden à ca. 2 Minuten. Fühle mich dann sehr stark. Energie ist genug vorhanden. Heute wieder einen Pfefferminz-Tee mitgebracht, für anschliessendes "Aufwärmen".
19.10.25 Kältetraining: die tiefen Temperaturen des Bruggbachs von 8.2°C überraschen mich schon ein wenig. Vom Katzensee bei 12.9°C grad ins...
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