28.1.24
Die Biese geht noch recht stark, trotzdem ziehe ich mein Programm durch. 2 mal baden à ca. 2 Minuten. Fühle mich dann sehr stark. Energie ist genug vorhanden. Heute wieder einen Pfefferminz-Tee mitgebracht, für anschliessendes "Aufwärmen".
21.12.25 Heut ist der Rhein 7.8°C und die Luft grad mal bei 3°C, also bester Voraussetzungen. An der Luft bin ich total 15 Minuten und es we...
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