22.10.2025
Kältetraining Nr. 11 in dieser Saison, heute auf dem Nachhauseweg von Bern, bin nicht alleine, ein Fischer (so um die 60 J) ist noch da, stört mich gar nicht. Wasser 13.6°C und Luft 14.5°, perfekt. Bleibe 11 Minuten im Wasser.
21.12.25 Heut ist der Rhein 7.8°C und die Luft grad mal bei 3°C, also bester Voraussetzungen. An der Luft bin ich total 15 Minuten und es we...
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