7.5.25
Schon vor Arbeitsbeginn und nun bei gutem Licht, kann ich für 9 Minuten ins 6°C Wasser mein Kältetraining durchführen. Cool oder?
21.12.25 Heut ist der Rhein 7.8°C und die Luft grad mal bei 3°C, also bester Voraussetzungen. An der Luft bin ich total 15 Minuten und es we...
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