29.12.24
Brauch mal wieder etwas Vitamin D... nicht leichter als dass, auch wenn es nur 5°C draussen ist. Windgeschützt im Wald geht das sehr gut. Bleibe eine halbe Stunde draussen. Etwas Kältetraining.
21.12.25 Heut ist der Rhein 7.8°C und die Luft grad mal bei 3°C, also bester Voraussetzungen. An der Luft bin ich total 15 Minuten und es we...
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen