29.12.24
Brauch mal wieder etwas Vitamin D... nicht leichter als dass, auch wenn es nur 5°C draussen ist. Windgeschützt im Wald geht das sehr gut. Bleibe eine halbe Stunde draussen. Etwas Kältetraining.
19.10.25 Kältetraining: die tiefen Temperaturen des Bruggbachs von 8.2°C überraschen mich schon ein wenig. Vom Katzensee bei 12.9°C grad ins...
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