6.11.24
Früher Start in die Kältetraining Saison. Aber das Wetter passt und die Temperaturen auch: Sempachersee 10°C und die Luft grad auch 10°C.
Bleibe ganze 9 Minuten im Wasser. Und schön erwische ich noch etwas Sonne.
21.12.25 Heut ist der Rhein 7.8°C und die Luft grad mal bei 3°C, also bester Voraussetzungen. An der Luft bin ich total 15 Minuten und es we...
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