30.11.24
Heute sehr kalt, Biese geht, Luft 3°C und Wasser bei 6°C. Also ideal. Bleibe aber zu lange drin, ich verliere fast das Bewusstsein am Schluss, draussen meine ich, im Wasser geht es mir immer gut. War zu lange an der kalten Luft. Aber hey, es macht einfach Spass. Dass ich noch eine feine Zigarre dazu geniessen kann, drückt der ganzen Sache noch den Stempel auf :) .
Und habe eben auch Freude daran, dass ich es dokumentieren kann.
1.2.25
Die Zeltsauna unseres Sauna Vereins (www.saunah.ch) hab ich bei mir zu Hause aufstellen können und nun muss ich sie auch nutzen. Herrliche Aufgüsse, viel intensiver als in "normalen" Saunen. Der Holzofen ist sehr leistungsfähig, d.h. innert 30 Minuten ist es ca. 75°C im Zelt. Aufgüsse können wie gewohnt vorgenommen werden und wirken ganz speziell in diesem Saunazelt.
19.10.25 Kältetraining: die tiefen Temperaturen des Bruggbachs von 8.2°C überraschen mich schon ein wenig. Vom Katzensee bei 12.9°C grad ins...
