Strände

Sonntag, 28. Januar 2024

Kälte Training mit Jogging

29.1.24

Bin Total 50 Minuten draussen in der freien Natur, so frei wie man nur sein kann. Denke auch eine gute Portion Vitamin D tanken können. Hoffe kann ich bald wieder hierher kommen. Auch wenn die Waldarbeiter weiter unten präsent sind. 

Luft 9°C. An der Sonne fühlt es sich sogar noch warm an. Das Kälte Training funktioniert somit sehr gut.












































































































Sanata goes to Rhein

21.12.25 Heut ist der Rhein 7.8°C und die Luft grad mal bei 3°C, also bester Voraussetzungen. An der Luft bin ich total 15 Minuten und es we...

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